Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 118,38g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Marmelade, BackWerk Butter-Hefezopf, Solevita Coconut Water. Lounas: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Cocktailtomaten, Spiegelei. Päivällinen: Lachs, Pircher Williams Schnaps, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Baguette, Endiviensalat. Välipalat/Muut: Jack Link's Biltong Original, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Dornfelder, REWE Bio Rhabarberschorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|