Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 99,58g | Hh: 188,06g.
Aamiainen: Elite Sahnepudding Vanille, Dolce Gusto Café au Lait , Adler Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen, Butter, Mühlen Gold Mini Schnittbrot Vollkorn, Gekochtes Ei. Lounas: Reis (Gekocht), Lachs. Päivällinen: Hähnchenbrust, Weißbier, Champignons, Edeka Zucchini , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|