Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 109,98g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Indonesian Chicken Noodle Soup, Roti, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Lettuce, Boiled Egg, Samyang Carbonara. Välipalat/Muut: Fried Egg, Cucumber. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|