Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 46,03g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Ayva Reçeli, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: Hurma, Kıymalı Gözleme. Päivällinen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Makarna. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|