Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 12,31g | Prot: 54,71g | Hh: 35,59g.
Aamiainen: Fortaleza Cream Cracker, Café. Lounas: Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Frimesa Presunto Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoryaneas
|