Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 23,50g | Hh: 142,20g.
Lounas: Jungle Oats. Päivällinen: Niknaks Original Cheese. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Jumping Jacks - 1 minuutti, Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|