Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 106,68g | Prot: 80,35g | Hh: 318,49g.
Aamiainen: Butter, Wheat or Cracked Wheat Roll, Grape Juice, Espresso Coffee. Lounas: Potato Soup, Vegetable Beef Noodle Soup (Prepared with Water). Päivällinen: Beef and Rice (Mixture). Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino (Tall), Ocean Spray 100% Juice Cranberry. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|