Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 63,97g | Hh: 152,16g.
Aamiainen: Amari Cantuccini With Almonds, SPAR Caffè Latte. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Sonnenblumenkernbrot, Jooti Tikka Masala. Päivällinen: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Radieschen, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Rote Paprika, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, BioBio Saure Sahne. Välipalat/Muut: Sternenfair Chiemseer Naturjoghurt, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|