|
Ужин 258 ккал. Печень куриная и салат( капуста, морковь, сельдерей )
|
989 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 62,59g | Hh: 76,36g.
Aamiainen: Миндаль, Омлет с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Булгур (Вареный). Lounas: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Фасоль Белая, Кефир 1%. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 tammi 21 jäseneltä: Кисуля Барбарисовна
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 tammi 21 jäseneltä: Таня240
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
24 tammi 21 jäseneltä: goretd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|