Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 76,44g | Hh: 163,85g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lounas: Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Вязанка Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|