Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 68,31g | Hh: 59,76g.
Lounas: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Pommes de Terre Sautées, RichesMonts Fromage à Raclette. Päivällinen: Liebig 10 Légumes et Crème Fraîche, Alvalle Gazpacho. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|