|
|
1166 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 40,91g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Hartley's 10 Cal Mango & Passionfruit, Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Morrisons House Salad, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette . Välipalat/Muut: Skittles Skittles . lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|