|
worked on being active yesterday. today I will start an activity log. yesterday after some exertion I felt faint but it passed.
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 76,62g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Soft Boiled Egg, Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Bananas , Kroger Ground Beef Round 85/15. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Välipalat/Muut: Beef, Spinach , Bell Peppers, Food Lion Yellow Onions, Jasmine Rice, Sesame Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susan Keene salt lake city
|