Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 68,36g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Cuernitos, Bremen Fass. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bremen Fass, Kikkoman Salsa De Soya, Arroz Integral, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. lisää...
|
|
1430 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|