Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 55,78g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Telur Dadar, Teh Tawar, Bawang Merah, Bawang Putih, BonCabe Boncabe, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal Goreng, Kentang Rebus, Sup Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Ikan. Päivällinen: Rambutan, Mayora Teh Pucuk Harum, BonCabe Boncabe, Rambutan, Bakso Ikan, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis. Välipalat/Muut: Roma Superstar Wafer, Richeese Siip, Silver Queen Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|