Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 75,79g | Hh: 87,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Данон Творог Мягкий 0%, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Bite Батончик Морковь-Кешью, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lukavenko1989
|