Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 43,90g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Midori Лапша Ширатаки. Päivällinen: Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|