Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 121,35g | Prot: 129,84g | Hh: 321,59g.
Aamiainen: Cimory Yogurt, Buah Naga, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Tong Tji Teh Hijau, Nasi Putih 5Sdm, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Oncom, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Teh Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sempol, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Indomaret Kacang Koro, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|