Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 151,25g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Додо Пицца Пицца Мясная, Сахар, Кофе. Lounas: Свиная Отбивная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Лента Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|