Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 100,36g | Prot: 77,04g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: Сметана , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Оладушки из миндальной муки. Lounas: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Грецкие Орехи, Салат с гребешком. Välipalat/Muut: Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|