Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 99,46g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Банан, Кокосовая Стружка, 4 Сезона Малина Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Разносол Капуста Маринованная, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Городецкий Ряженка 3,5%. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|