Päiväkirja - yummyyou, 25 tammi 21

liburan 2 hari naik 1,4 kg... karna makan melebihi batas kalori..
baiklah.. ayo kembali ke jalan yang lurus😂

70,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.    Vielä jäljellä: 15,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1331 kcal

Rasva: 48,66g | Prot: 44,66g | Hh: 187,29g.   Lounas: Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Bihun (Dimasak), Terong Balado, Tempe Mendoan, Nasi Merah. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Seblak. Välipalat/Muut: Milo 3 In 1, Nabati Wafer Krim Cokelat, Kacang Hijau. lisää...

10 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...