|
lunchh
|
1646 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 44,73g | Hh: 223,22g.
Aamiainen: Teh Tawar, Singkong Goreng. Lounas: Tempe Rebus, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Nasi 1 Sendok, Siantar Top Go! Potato, Telur Dadar, 5Gr Cocoa Powder, Sunpride Pisang Single, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Sunpride Pisang Single. lisää...
|
|
1045 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|