Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2014
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 76,32g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Normaler Kaffee. Lounas: Wagner Pizza Speciale. Päivällinen: Delikatess Hähnchenbrust, Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot (63g), Weizenmischbrot, Caractère, Kräuterbutter. Välipalat/Muut: Nutella, Gewürz-Spekulatius, Haribo Colorado. lisää...
|
|
3466 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|