Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 38,79g | Hh: 50,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Хек Филе Порционное, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|