Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 74,20g | Hh: 69,69g.
Lounas: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Milfina Joghurt Türkischer Art, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Bananenmuffin, Omelett oder Rührei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|