Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 37,68g | Hh: 177,65g.
Aamiainen: Yumurta Sarısı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Lounas: Nimet Çavdarlı Ekmek, Kuru Fasulye. Päivällinen: Yayla Yayla Çorbası . Välipalat/Muut: Ceviz, Havuç. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emrahmete
|