Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 104,19g | Hh: 197,52g.
Aamiainen: Sosis Daging Sapi, Tatua Cheese Sauce, Putih Telur, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Jus Strawberry, Burger King Whopper Sandwich. Päivällinen: Tumis Oncom, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Mas. Välipalat/Muut: Nanas, Kalbe Hydro Coco, Remia Mayonnaise Light, Pringles Cheesy Cheese, Diamond Uht Full Cream, East Bali Cashews Granola with Cashews Rosella Cinnamon. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|