Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 96,20g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Ванильный, Чай, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Груша, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Куриное Филе Вареное, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Салат Айсберг, Глобус Шашлык Свиной, Авида Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Сладкая Сказка Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|