Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 486,59g | Prot: 81,43g | Hh: 7366,85g.
Aamiainen: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Эссен Продакшн Шокозаврики, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлеб, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Магнит Манго, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%, Макдоналдс Кетчуп, Подсолнечное Масло, Мясной Король Шницель Куриный. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|