Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 49,04g | Hh: 122,16g.
Päivällinen: Superindo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Hijau, Bawang Putih Dimasak , Kubis Hijau Dimasak, Tempe Rebus, Sohun Kaca Sohun, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Okebis Cookies Cream Chocomalt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|