Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 83,18g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Мед, Ферма Сметана 15%, Банановые панкейки. Lounas: Sosedi Чипсы Яблочные, Морковь, Премія Творог 5%, Яйцо, Yoshi Рисовая Мука, Козуб Сыр Сулугуни . Päivällinen: Оливье. Välipalat/Muut: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Сильпо Апельсин, Sosedi Чипсы Яблочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|