Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 53,14g | Hh: 203,56g.
Aamiainen: Relaxa Permen, Lay's Lay's Rumput Laut. Lounas: Rendang, Nasi Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Dua Kelinci Kacang Sukro, Campina Hula Hula Kacang Hijau. Päivällinen: Petai, Ikan Tongkol Goreng, Rendang, Nasi Putih, Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutrition Fact
|