Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 54,12g | Hh: 214,46g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Pão Integral. Lounas: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto, Cenouras. Päivällinen: Mangas, Cenouras, Seara Escondidinho de Carne Moída. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango, Sol Gelatina de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Melitta Café sem Açúcar, Yakult Suco de Maça. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|