|
|
224 kcal
|
Rasva: 5,61g | Prot: 31,12g | Hh: 12,97g.
Aamiainen: Премия Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Лента Хлеб Балтийский, Икра Красная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Scoro Салатная Смесь Фиеста, Scoro Салатная Смесь Фиеста , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, HIIT - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia.Mish
|