Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 35,02g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manjericão, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Välipalat/Muut: Maçã, Itambé Iogurte Itambé Pro. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|