Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 134,48g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Lounas: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Päivällinen: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Kalbfleisch. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee, Meßmer Grüner Tee. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|