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Tag 8 meiner Stoffwechselkur
Ich habe seit 3 Tagen einen Stillstand meines Gewichts,mal schauen was die Woche noch so mit sich bringt.
Fazit: mir geht es immer noch gut,aber bekomme jetzt langsam Lust auf süße Speisen und das Kalorien zählen fängt etwas an zu nerven!🙈
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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493 kcal
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Rasva: 26,09g | Prot: 32,70g | Hh: 28,58g.
Aamiainen: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Zimt, Johannisbeeren, Äpfel (ohne Schale), Alpro Natur. Lounas: Kluth Fit Food Protein Mix. Päivällinen: Edeka Zwiebeln in Scheiben, Edeka Bio Tofu Classic. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Kannst ja vielleicht mal die Proteinriegel von ESN probieren, echt lecker, viel Eiweiß, wenig Zucker.
Da beiße ich gerne mal ab, wenn ich Lust auf was Süßes bekomme.
27 tammi 21 jäseneltä: Amser89
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Vielen Dank für den Tipp...werde ich nachher mal schauen, welche es da gibt!🙏🏻🤗
28 tammi 21 jäseneltä: Tina.sdl
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Bitte bitte
oder als Ersatz für joghurt nehmen wir immer skyr Natur und mischen den mit etwas (also wirklich nur eine Prise reicht) chunky flavour von more nutrition
haben wir kürzlich entdeckt und schmeckt echt mega lecker
28 tammi 21 jäseneltä: Amser89
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Auch eine gute Idee...wollte morgen bestellen, dann kommt das direkt mit in den Warenkorb!
Denn wenn ich mit der Stoffwechselkur fertig bin, mache ich auf jeden Fall weiter mit dem gesunden Essen und ich kann endlich wieder Sport machen!🙏🏻
28 tammi 21 jäseneltä: Tina.sdl
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Allerdings sind die riegel und das flavour von verschiedenen Herstellern😉
28 tammi 21 jäseneltä: Amser89
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Ich weiß...ich bestelle über Amazon,wenn ich es da finde!🤗
29 tammi 21 jäseneltä: Tina.sdl
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Na dann versuch dein Glück😉
Von den flavours gibt es auch Proben
Die reichen auch schon ziemlich lange, denn brauch man nicht gleich so ein ganzen pott kaufen😉
29 tammi 21 jäseneltä: Amser89
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Ah ja cool...das wusste ich gar nicht, das es da auch Proben von gibt,die man kaufen kann!
Bisher hab ich noch nichts gekauft...da ich es erst nach der Kur gebrauchen kann!
04 helmi 21 jäseneltä: Tina.sdl
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