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gestern gab es köstlichen Möhrenkuchen. ich habe etwa 300 g Mehl verarbeitet. womit könnte ich das Mehr ersetzten um Kohlenhydrate zu sparen?
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1447 kcal
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Rasva: 65,02g | Prot: 78,39g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Butter, Dinkelbrot, Banane. Lounas: Äpfel, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei, Gutes Land Gouda , Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. lisää...
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2311 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Lecker, schau doch mal auf elavegan.com vorbei, sie hat wahnsinnig tolle gesunde rezepte und backt viel mit hafermehl/kidneybohnen usw. die Ergebnisse sind himmlisch!
25 tammi 21 jäseneltä: HelgaBeimer
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mandelmehl, kokosmehl, leinmehl, Protein Pulver usw
25 tammi 21 jäseneltä: Berlinolka
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Gemahlene Haselnüsse oder Mandeln passen super in den Möhrenkuchen.
26 tammi 21 jäseneltä: Mimpelchen
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Mit Proteinpuler ersetze ich gerne Mehl. Aber einfaches Whey geht nicht, dann wird der Teig klebrig. Du musst am besten welches nehmen, dass Whey und Casein beinhaltet.
26 tammi 21 jäseneltä: annkisommer
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Ich ersetze zumindest einen Teil davon durch rotes Linsenmehl.
26 tammi 21 jäseneltä: Yvonne1380
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Danke euch für die Tipps. Kann ich dieses proteinpulver auch im DM kaufen?
27 tammi 21 jäseneltä: atiragc
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Nein das kannst du entweder online bei got7 bestellen oder im Muskelladen vor Ort.
27 tammi 21 jäseneltä: annkisommer
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