Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 83,56g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Bayam, Quaker Oat. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Tahu, Sawi Hijau, Putih Telur, Adabi Perencah Tomyam, Shirataki Mie Kering. Välipalat/Muut: Aice Chocolate, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|