|
alhamdulillah, mulai 1 Jan dan udah turun 2.5kg. Bersyukur apapun hasilnya, yang penting tetap sehat dan tetap bisa bergerak. Bersyukur jg wfh dan mulai jam 9, jadi paginya bisa wo tipis2. intinya bersyukur ya teman2 ^^
|
1146 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 50,67g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Goldenfil Choco Crunchy, Roti. Lounas: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Banana Chips (Homemade), Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Banana, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Honeydew Melon. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahfidzah
|