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1048 kcal
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Rasva: 19,53g | Prot: 66,28g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Taeq Yogurt Natural, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Clara de Huevo, Funat Linaza Molida, Quaker Avena en Hojuelas. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Guiso de Lentejas, Tomates, Arroz Blanco, Lechuga. Päivällinen: Manitoba Maní sin Sal, Latti Yogurt Descremado Light, Ciruela, Banano. lisää...
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 Kommentit
:) recuerda puedes hacer un smooty o como se escriba..congelas 1 banano y fresas o lo que quieras lo licuas y pones un poquito de agua o leche que quede como una cremita y le puedes echar mani y frutitas eso alimenta mucho
25 tammi 21 jäseneltä: Eliana01515
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gracias, si eso es lo que suelo hacer, solo que hoy comí fuera de casa, así que compre un yogurt descremado
25 tammi 21 jäseneltä: Makena99
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si estás en perdida de peso es mejor comer así separado . si estás en volumen los smooty .
26 tammi 21 jäseneltä: Ntalia8
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26 tammi 21 jäseneltä: Makena99
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