Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 47,61g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Telur Rebus, Buah Naga. Lounas: Pizza Hut Meat Lovers, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Rose Brand Tepung Beras, Saori Saus Tiram, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Udang Panggang, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kaldu Jamur, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Garam. Päivällinen: Pentol. Välipalat/Muut: Pcos tidak haid, Detox repro, Ultimate, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|