Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 137,14g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Яйцо, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lounas: Белая Мука, Сахар, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Белебеевский Сыр Российский, Красный Яр Овощная Мозаика, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Руккола, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|