Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 75,26g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам , Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Lounas: Говядина Отварная, Чим Чим Кисло-Сладкий Соус, Брокколи Тушеные, Макфа Спагетти Шпинатные, Болгарский Перец. Päivällinen: Говядина Отварная, Брокколи Тушеные, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Груши, Мандарины, Danone Йогурт Термостатный Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|