|
Ура-Ура вес снова пошел вниз и без этих сложных манипуляций с калорийностью.
(≧▽≦)
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 67,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 42,39g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны Отварные, Булочка, Чай. Lounas: Пирожок с Картошкой, Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Вареная, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|