Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 94,55g | Prot: 102,30g | Hh: 294,93g.
Aamiainen: Alnatura Sesam Ungeschält, Florette Rucola , GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Lidl Hass Avocado, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Streichcreme Toskana, Aldi Hummus Natur, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Alnatura Tofu Natur, Kidneybohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Päivällinen: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Orangen, Ananas. Välipalat/Muut: Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Butterkäse, Milfina Butter , Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|