Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 108,85g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Sunfill Хлебцы Грибные, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Kaija Лосось Филе Натуральное, Сильпо Авокадо, Piatnica Творожный Сыр. Lounas: Trapa Шоколад 80%, Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Bellezza Моцарелла, Розумний Вибір Пшоно, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Soft Boiled Egg, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Премия Тунец Кусочками Стерилизованный. Päivällinen: Капуста Білокачаннаб Капуста, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лавка Традиций Рисовая Мука, Clever Моцарелла, Яготинский Сыр Адыгейский, Белоцерковский Творог 0%, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры. Välipalat/Muut: Комо Сыр Российский, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|