Päiväkirja - werner34, 26 tammi 21


Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2021:
2056 kcal Rasva: 83,14g | Prot: 118,41g | Hh: 221,70g.   Aamiainen: Äpfel, Aldi Basismüsli, Milch 1,5%, My Muesli Bircher. Lounas: Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Vollkornbrot. Päivällinen: Bitburger Alkoholfrei, Olivenöl, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Krabbe, Gekochtes Ei, Champignons, Gekochte Aubergine, Möhren. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
2041 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.