|
Итааак, моя замечательная поездка закончилась.
Кушала, но всё равно себя ограничивала. Морально было довольно тяжеловато.
В итоге за 2 дня алкоголя и множества вкуснющей еды +3кг.
Вчера позавтракала 100гр торта.
Пообедала ~80гр шашлыка из курицы и 20гр шашлыка из свинины.
Ужин был бутерброд из мясного ореха с сыром и мазиком соответсвенно.
Вечером выпила 0,7л домашнего сухого вина.
В итоге сегодня -1кг.
У меня, извиняюсь, дикие проблемы со стулом и не ходила уже 5 дней.. может Сенате какие-то средства для решения данной проблемы?
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 47,87g | Hh: 150,35g.
Päivällinen: Бургер Кинг Сандей Ванильный, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Нагетсы, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Картофель Фри. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|